黄金城线上连环 它是“动脉硬化”的诱发者!堵血管,伤内脏,危害无穷!

2020-01-10 13:19:14 

黄金城线上连环 它是“动脉硬化”的诱发者!堵血管,伤内脏,危害无穷!

黄金城线上连环,春节大鱼大肉不断、酒精灌满、零食坚果过多,偶尔还来个宵夜,又整天坐着打牌打麻将,缺乏运动……这些,都是为“无声杀手”埋下的伏笔。

高血脂,被称为“无声杀手”,因为它平时不痛不痒,没有明显症状,很多人都不以为然,但它其实是动脉粥样硬化的罪魁祸首!一旦病发,非死即残的病例数不胜数!由此诱发的心脑血管疾病死亡人数,每年远超300万人。

可是血管为何无端长出斑块?还逐渐硬化?

(图源:摄图网)

这归根于诱发高血脂的两大“隐形杀手”

/ 坏胆固醇 /

坏胆固醇是导致动脉硬化,造成心血管疾病的“第一杀手”!

它会聚集堆积在血管壁上,形成稳定性斑块,使血管变窄,血流受阻,甚至闭塞,进而诱发冠心病、脑缺血、主动脉瘤、缺血性坏死等疾病。

它会刺激血管发生炎症,损害血管壁,从而更有利于胆固醇聚集,形成大而不稳定的斑块。一旦血栓脱落或破裂,可引发心梗、肺栓塞、猝死等疾病。

/ 甘油三酯 /

甘油三酯即脂肪,常表现为“将军肚”、肥胖,多与高糖饮食、吸烟、肝肾疾病、糖尿病等有关。

通常,甘油三酯升高不会引起任何症状,一旦出现症状,往往较严重,易发生急性胰腺炎,过量饮酒后猝死等。

更重要的是,甘油三酯是坏胆固醇的帮凶,加快血管病变。

因此,除了年龄的增长,坏胆固醇或甘油三酯过高引起的高血脂,是造成动脉硬化最主要的因素。

(图源:摄图网)

血脂偏高,伤及全身

它会导致肝部功能损伤

如过长期高血脂没有得到及时的治疗或是很好的控制的话,就会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构就会发生变化,从而导致肝硬化,损害肝功能。

它会导致冠心病

当人体由于高血脂形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小,血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

它会危害冠状动脉

由于大量的脂肪会沉积在血管壁上,造成血管内的血液粘稠,形成粥样动脉硬化。在冠状动脉粥样硬化病变的基础上,突然发生血管堵塞,很容易造成心肌梗死,危及生命。

它会导致高血压

在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,导致肾上腺分泌升压素,造成血压升高。

人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态。脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,容易导致脑血栓和脑栓塞。

高血脂那么可怕?该如何是好?

其实,血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。

无论是否选择药物调脂治疗,都必须坚持控制饮食和改善生活方式。

/ 饮食 /

·主食以谷物、薯类为主;

·多摄入新鲜蔬果,每天至少保证一斤蔬果;

·多吃含膳食纤维丰富的菌菇类、豆类;

·少喝或不喝含糖饮料,少吃含糖高的点心、零食。

/ 限制饮酒 /

针对喝酒是否能保护心血管,目前还没有足够的证据,但喝酒可以影响胆固醇代谢、升高tg水平;更清楚的是,酒精对肝脏的伤害也非常大。

/ 多运动 /

建议每周5~7天,每次进行30分钟左右的体育锻炼。

/ 戒烟 /

吸烟和二手烟的危害已经提过很多次,如果自己戒烟有困难,可以选择戒烟门诊,请医生帮助戒烟。

最后建议大家养成定期体检的健康观念,除了血脂,也要关注自身体重、腰围、血压等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,应及时咨询医生,积极治疗,将危险降到最低。

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