百尊娱乐场官网 初级刀术一段三四式弓步前刺和并步上挑

2020-01-09 12:01:03 

百尊娱乐场官网 初级刀术一段三四式弓步前刺和并步上挑

百尊娱乐场官网, 初级刀术一段(三)弓步前刺

左脚稍前移,踏实,右脚随即向前上步,左腿挺膝伸直,右腿屈膝半蹲,成右弓步。左掌在上步之同时从前向上、向后直臂弧形绕环,至身后平举成勾手,勾尖朝下;右手持刀随之向前直刺,刀刃朝下,刀尖朝前。目视刀尖(图b-180)

要点:刀尖和右手、右肩要平行,上身略向前探。

教法提示:注意左手向后变勾手,要做直臂弧形绕环;可先左手直臂上挑,右手持刀至腰间,右脚上步同时右手持刀向前扎出,左手向后变勾手;应先慢后快,循序渐进。

初级刀术一段(四)并步上挑

左脚不动,重心后移,右脚蹬地回收,向左脚靠拢,并步直立。右手持刀在右脚向后并步之同时向上挑起,并即屈腕使刀身向背后落下,刀尖朝下,刀背贴靠脊背;左勾手随之向左平摆,与肩同高。目向前平视(图b-181).

要点:要挺胸、直背,两腿伸直,左臂伸平,右肘微屈。

教法提示:右脚蹬地向左脚并步与直臂上挑要同时完成;上挑力点在刀背前部,上挑后屈腕屈肘,刀背贴靠脊背,上身挺胸直腰,两腿挺膝,大腿肌肉紧张。

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